SPORTREHA-LICHTENBERG e.V.
  • empfangsraum im sportreha-lichtenberg verein
  • trainingsraum vom sportreha-lichtenberg verein
  • trainingsraum zwei vom sportreha-lichtenberg verein
  • trainingsraum zwei andere ansicht vom sportreha-lichtenberg
  • trainingsraum drei vom sportreha-lichtenberg verein
empfangsraum im sportreha-lichtenberg verein1 trainingsraum vom sportreha-lichtenberg verein2 trainingsraum zwei vom sportreha-lichtenberg verein3 trainingsraum andere ansicht vom sportreha-lichtenberg4 trainingsraum drei vom sportreha-lichtenberg verein5

„Fitness und Gesundheitssport,
trainieren im Verein!“


Ihr Gesundheits- und Fitnessstudio in Berlin-Lichtenberg
persönlich, individuell und kompetent


strassenansicht-vom-sportreha-lichtenberg

Sie suchen ein Gesundheit- und Fitness Studio in Berlin? Es soll nicht so herkömmlich sein, sondern lieber ganz persönlich und individuell auf Sie zugeschnitten? Am besten mit individueller Beratung und ihrem ganz persönlichen Trainingsplan? Und dann auch noch zu sehr bezahlbaren Preisen? Dann sind Sie bei uns genau richtig: Die Sportreha Berlin-Lichtenberg ist seit 26 Jahren für Sie am Platze – und an jedem einzelnen Tag schreiben wir die persönliche Betreuung besonders groß.

Das Gesundheits- und Fitnessstudio in Berlin
ganz stark in Prävention und gezielter Wettbewerbsvorbereitung

Auch wenn sie bisher eher nicht so oft ins Fitnessstudio gegangen sind, sind Sie bei der Sportreha Lichtenberg bestens aufgehoben. Eines unserer Spezialgebiete ist die von der Krankenkasse verordnete Reha. Auch bei den gesetzlichen Kassen setzt sich die Erkenntnis immer weiter durch, dass sich durch gezielte Sport- und Bewegungspläne Erkrankungen vermeiden und Arztbesuche reduzieren lassen. Und genau da setzen wir an.

Auch leistungsorientierte Sportler- und Sportlerinnen sind bei uns bestens aufgehoben. Einer unserer Schwerpunkte ist die gezielte Wettkampfvorbereitung per Krafttraining. Wie beim Rehasport setzten wir auch hier ganz auf die persönliche Betreuung und schneiden den Trainingsplan auf jeden Sportler und jede Sportlerin individuell zu. Mit gut 600 Quadratmetern hat unser Studio hierzu die ideale Größe: Groß genug, um umfassend und zielgerichtet trainieren zu können, klein genug, um überschaubar, individuell und persönlich zu agieren. Fünf Trainer kümmern sich persönlich um Sie, nicht nur während des Kursprogramms, sondern ganz besonders auch davor und danach. Drei Servicekräfte stehen ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Nicht nur fürs große Ganze verantwortlich, sondern auch für die Feinabstimmung und neueste Entwicklungen ist unser sportlicher Leiter Torsten Stöhr.

Fitness und Gesundheit durch die Kombination
aus Bewegung und Ernährung

Das Gesamtergebnis ist immer nur so gut wie das schwächste Glied in der Kette. Im Prinzip eine Binsenweisheit, aber man muss sie auch umsetzen. Und das tun wir. Ganz konsequent. Konkret heißt das, wir sehen Betreuung, Ernährung und Bewegung als die drei Grundpfeiler für einen gesunden, erfüllenden Lebensstil an und kümmern uns zielgerichtet im gleichen Umfang um alle drei Eckpfeiler. Bevor wir für Sie ein persönliches Trainings- und Ernährungskonzept ausarbeiten, legen wir größten Wert darauf, Sie und Ihren Körper so genau wie möglich kennen zu lernen.

Körperanalyse Raum

Köerperanalyse Raum


Futrix-Messung

futrix-messung


Exakte Analyse per Futrix-Messung


Hierbei setzen wir auf die moderne wissenschaftliche Methode der Futrex-Messung, um im Körper-Analyse-Check Ihren Wasserhaushalt, Ihre Muskelmasse und den Fettgehalt Ihres Körpers zu ermitteln. Durch regelmäßige Checks stellen wir fest, wie weit Sie mit Ihrem persönlichen Programm gekommen sind und nehmen auf Ihren Körper und ihre Bewegungen zugeschnittene Anpassungen des Ernährungs- und Trainingsprogramms vor.

Diese exakte Diagnostik hebt uns deutlich von der Konkurrenz ab. Sie findet in einem extra hierfür eingerichteten, abgetrennten Raum statt, in dem wir uns für Sie und Ihren Körper im Einzelgespräch jede Menge Zeit nehmen. Mindestens alle vier Wochen erhalten Sie von ihrem persönlichen Trainer ein Feedback:Wie haben sich Fettgehalt und Wasserhaushalt Ihres Körpers entwickelt? Wo sind Ihre Stärken, wo gibt es Verbesserungspotenzial? An welchen Stellschrauben müssen wir gemeinsam bei Training und Bewegung drehen, um noch erfolgreicher zusammen zu arbeiten?

Das Gesundheits- und Fitnessstudio in Berlin mit familiärer Atmosphäre und respektvollem Miteinander


Und noch in einem anderen Punkt haben wir die Nase vorn: Die Sportreha Lichtenberg ist ein eingetragener Verein. Das heißt für Sie ganz konkret, dass wir keine Gewinne erzielen müssen und unser Programm somit zu ausgesprochen günstigen Preisen anbieten können. Mindestens genauso wichtig für Sie: bei uns gibt es, ganz anders als in den großen Studios, eine familiäre Atmosphäre ganz ohne Leistungsdruck, bei der Sie sich gerade als Neueinsteiger auf Anhieb wohl fühlen werden.

Natürlich haben wir alle mal angefangen, viele (fast alle!) bleiben dabei – und wenn wir familiäre Atmosphäre....

sagen, dann meinen wir dabei nicht nur das kameradschaftliche Miteinander in den Kursen, sondern auch die gemütliche Runde, wenn langjährige Mitglieder mit Freunden und Familie ihre Geburtstage in der Sportreha Lichtenberg feiern. Was gar nicht so selten vorkommt.


Ein Wort noch zum Schluss: Respekt wird bei der Sportreha Lichtenberg ganz groß geschrieben. Wir behandeln alle unsere Mitglieder gleich, vollkommen egal, ob sie Bodybuilding-Profis mit beeindruckenden Wettkampferfolgen sind oder Einsteiger, die seit längerem keinen Sport mehr getrieben haben. Diesen Respekt verstehen wir nicht als Einbahnstraße, auch untereinander gehen unsere Mitglieder achtsam und höflich miteinander um. Schließlich wollen wir alle gemeinsam etwas erreichen, nicht wahr?

Anfahrt

Öffnungszeiten:

Montag 09-21 Uhr
Dienstag 09-21 Uhr
Mittwoch 09-21 Uhr
Donnerstag 08-21 Uhr
Freitag 09-21 Uhr
Samstag 10-15 Uhr

Sonn- und Feiertage geschlossen.

Adresse:

SPORTREHA-LICHTENBERG e.V.

Alt-Friedrichsfelde 113

10315 Berlin

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